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簡単に体重を落とす方法

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ロカボダイエット㊥です。

1週間を糖質カットして、あとはご飯と麺、パンを食べないような生活をして2週間目。

やっと3キロ減°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

最初の1週間は辛かったけど、慣れてくるとご飯食べない生活も大丈夫になってきました。

ですが、タイトルの「簡単に体重を落とす方法」とは、これのことじゃあありませんw

私がここまで体重を落とした時に読んだ本に書いてあったことです。

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「いくら食べても私は〇キロまで痩せる」と断言する

何か食べるときに「これ食べたら太っちゃうなぁ」と思って食べるときってありませんか?

わたしは何度もあるし、現状、炭水化物を食べると太るなぁと思っています(;'∀')

ロカボダイエットしていますからね~。。。糖質がめっちゃ気になります。

しかも、糖質を控えてから体重が落ち始めているので、これは信じちゃいますよねw

それが!

「私は、食べれば食べるほど、〇キロまで痩せちゃうのよね」

と言いながら食べると、太らないそうです(゚Д゚;)

ていうか、それだけで太らないのなら、めっちゃ楽ですやん?

 

「いやぁ、これだけで痩せるって・・・・ねぇ?(苦笑)」

 

と、思いますよね?

私も思いましたww

 

ですが、別にお金もかからないし、言うだけなのでやってみることにしました♪

これで脂肪ともお・さ・ら・ば♡

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言ってみると意外にしっくりこない

さぁさぁ、実践です。

食べるときにつぶやきます

 

「私はいくら食べても〇キロまで痩せる」

 

うーーーーん?

 

なんだか嘘っぽいというか、しっくりこない(;'∀')

 

これ、しっくりこないってことは、
自分が「食べたら太る」って体に染み込ませているということになるんですよね。。。_| ̄|○

 

体、私が思っている通りになってくれてありがとうよ・・・(´;ω;`)

 

今まで、ずーっと私は「食べたら太る」って言い聞かせていたから、
私の体は「食べたら太るのよ~♡」とぶくぶくと太ってくれていたわけです。

ちなみに、今の体重は、母が太っていると悩んでいた時の体重とぴったり!

母の影響やばし・・・・

これも、母がずーっと「中年になったら太る」ということを言い続けていたので
私もそんなものだと思ってその通りになっているということなんですね。

なんて恐ろしい世界なんだ・・・・。。。_| ̄|○

とういことで、今日からご飯を食べるときには

「私は食べても食べても50㌔まで痩せちゃうのよね~♡」

と、言い続けることにします。

 

現在、64キロ⇒61キロでござんす。

 

さぁここから10キロ減量出来るのか?

私は体に50キロまで痩せると言い聞かせることが出来るのか?

 

やってみまーす♡

 

20年以上も体に染み込ませた思いがどれくらいで変化出来るのか?

楽しみです!

 

このことを書いてあった本はこちら

 

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